Cuando la escuela se convierte en un foco de ansiedad para el niño.
Exámenes, resultados, la aceptación de los compañeros, son
muchas las situaciones que pueden crear ansiedad en los niños en la
escuela. A veces, también la causan situaciones personales cómo alguna
pérdida y esta ansiedad se muestra en clase. ¿Cómo ayudarles?
Son muchos los elementos o situaciones que pueden crear
ansiedad en los niños. Algunos pueden sufrir un trastorno de ansiedad
generalizada, es decir, tener preocupación ante gran variedad de situaciones; a
otros les puede aparecer por experiencias personales como la pérdida de un ser querido y
también hay pequeños que la sufren por situaciones vinculadas con la escuela.
El rendimiento en una prueba, las tareas o la aceptación por parte de los
compañeros son algunos ejemplos. Si tus hijos muestran algún síntoma de
ansiedad, te explicamos cómo darles apoyo.
¿Qué crea ansiedad en los niños en la escuela?
La ansiedad es la preocupación excesiva por situaciones con
resultados inciertos, es decir, viene causada por pensar en acontecimientos
reales o imaginarios que pueden ocurrir. Los niños la pueden sentir en la
escuela por los siguientes motivos:
- Las
notas y el rendimiento escolar: los niños podrían ser muy
perfeccionistas y no estar contentos por no satisfacer unos altos
estándares académicos o por sentirse presionados por sus padres o tutores.
Además, esta situación preocupa también a niños que sufren ansiedad por
motivos personales al tener dificultades en desarrollar sus trabajos.
- Las
reacciones de los compañeros: les puede preocupar la respuesta o la
opinión de sus compañeros o su forma de ser o de vestir e intentan buscar
la forma de encajar, integrarse y conseguir su aceptación.
- Relacionarse
con los otros niños: sobre todo en niños a los que les cuesta
participar en situaciones sociales.
- Cambiar
de escuela: si se da el caso, es posible que la adaptación al nuevo
centro les cree ansiedad.
Vemos pues, que su rendimiento y nivel de socialización son
las principales preocupaciones que pueden causar ansiedad en los pequeños,
aunque situaciones previas pueden ser también las causantes de la ansiedad que
se manifiesta en clase.
Cabe añadir, además, que a veces, la ansiedad provoca falta
de atención o dificultades de concentración. Así pues, en estas circunstancias,
a tus hijos les puede ser difícil responder a las demandas académicas. Estas
complicaciones, de hecho, son también típicas en niños con TDAH.
Consejos para ayudar a tus hijos si sufren ansiedad en la
escuela
- Ten
paciencia y muéstrate disponible a
escucharles: si eres demasiado crítico o despectivo con ellos ,puedes
empeorar la situación. Recuerda que la ansiedad no es un mal
comportamiento a propósito, pero sí una muestra de inhabilidad para
controlarlo.
- Ten
expectativas realistas con ellos: los niños ansiosos tratan de
complacer a los adultos y ser perfectos si eso es lo que se espera de
ellos.
- Mantén
una rutina consistente pero flexible con ellos: tanto en las tareas de
casa en las que colaboren, como con los deberes.
- Acepta
sus equivocaciones: como parte de su crecimiento.
- Alaba
y apoya sus esfuerzos: es positivo reforzar el éxito mientras no se
creen expectativas poco realistas.
- Ayúdales
en sus tareas de clase: si ves que le preocupa, por ejemplo, una
exposición oral, practica con ellos, eso aumentará su confianza y
disminuirá su incomodidad.
- Enséñales
estrategias para ayudarles a lidiar con la ansiedad: como organizarse
su tiempo, sus materiales, relajarse bajo condiciones de estrés, etc.
- Habla
con ellos regularmente: ponles atención y no seas crítico, pues puede
que aumentes la presión que sienten.
- Si
el problema persiste busca ayuda profesional y sigue interfiriendo en
sus actividades diarias.
Siguiendo estos pasos, poco a poco irás ayudando a tu hijo a
superar las situaciones de ansiedad en la escuela y le estarás enseñando a
gestionarlas. De hecho, debes saber que la ansiedad no tratada puede incluso
llegar a la depresión y a otros problemas que pueden persistir en ellos
cuando se hagan mayores.
Acceso a los documentos originales:
La ansiedad y los trastornos de ansiedad en niños: Información
para padres.NASP Helping Children Thrive.
FUENTE:
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