Estas son las dos habilidades que necesitan los niños para tener éxito, según un psicólogo
Uno de los deseos más queridos de los padres para sus hijos es su éxito futuro. Para poner todas las posibilidades de su lado, estos son los consejos de Jeffrey Bernstein, psicólogo.
Los niños de hoy no viven en un mundo sereno. Hay guerra en Ucrania, desempleo, inflación, calentamiento global... Y nadie sabe lo que les espera mañana. Por eso, muchos padres quieren que sus hijos sean fuertes para su futuro. ¿Cómo puedo ayudarles a conseguirlo?
¿Cuáles son las 2 habilidades necesarias?
Jeffrey Bernstein, psicólogo estadounidense, explica que para convertirse en un adulto “bien en sus zapatillas” es necesario:
1. Saber cómo regular las emociones.
2. Saber cómo resolver problemas.
¿En qué ayudarán estas dos habilidades al niño? Como explicó el psicólogo a Psychology Today: “La autorregulación de las emociones significa que el niño es capaz de calmarse y hacer frente a sus sentimientos por sí mismo. Puede manejar situaciones estresantes o saber cómo salir de ellas. En cuanto a la resolución de problemas, se trata un poco del mismo principio: saber aplicar la mejor solución.
¿Qué ayuda pueden aportar los padres?
Estas habilidades no llegan solas. Los padres deben dar ejemplo. ¿Cómo? Cuidando su salud mental a través de la meditación, el yoga, las diferentes técnicas de respiración, que también se pueden realizar con los niños, en forma de juego, para darles buenos hábitos.
Y escuchar a su hijo, valorarlo, tranquilizarlo. De hecho, solo amarlo!
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