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miércoles, 31 de agosto de 2011

Seis hábitos para incrementar tu autoestima


La escuela humanista entiende el concepto de autoestima como un derecho inalienable de toda persona..."Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime"


Sigue estos seis sencillos hábitos para incrementar tu amor propio.
1.Saluda a los otros con una sonrisa y míralos directamente a los ojos. Una sonrisa y el contacto visual demuestra confianza basada en el autorespeto. Del mismo modo, atiende el teléfono (en casa y oficina) de forma placentera y amable.


2.Siempre muestra aprecio y verdadero agradecimiento cuando te den un regalo o un cumplido.


3.No alardees. Es casi una paradoja que la modestia genuina es parte de la capacidad de recibir con agrado cumplidos. La gente que alardea de su propias capacidades o demanda atención especial están tratando de sobresalir de los otros porque se perciben a si mismos sin valor o respeto.


4.No hagas de tus problemas el centro de la conversación. Habla de forma positiva acerca de tu vida y el progreso que estás tratando de lograr. Mantente atento sobre cualquier pensamiento negativo y no te quejes. Cuando te escuches criticando a alguien (incluso a ti mismo) encuentra la forma de colaborar en vez de criticar.


5.Responde a los tiempos difíciles o la depresión incrementando tu nivel de productividad. Cuando tu autoestima sea retada, no seas víctima de la parálisis por análisis, recarga tus baterías a través de la actividad.


6.Escoge ver tus errores y rechazos como oportunidades para aprender. Ver un fallo como la conclusión de tu actuación, no de tu carrera entera. Toma nota, pero no te veas como un fracasado. Un fracaso puede ser algo que hayas hecho, pero definitivamente tu no eres un fracaso.


http://www.psicologiayautoayuda.com/2011/08/seis-habitos-para-incrementar-tu.html
De: Psicoayuda Atencion Psicologica

1 comentario:

  1. Seis hábitos que tod@s deberíamos tener. Es le mensaje que intento transmitir en mis clases y en mi vida cotidiana. Gracias.

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