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domingo, 1 de diciembre de 2013

Cómo explicar a los hijos el divorcio o la separación de sus padres




Cómo explicar a los hijos el divorcio o la separación de sus padres

Fuente: KINDETZA, UIC/UAO, KidsHealth

Cada niño reacciona de manera distinta ante la separación o el divorcio de sus padres según su edad, personalidad y circunstancias, pero hay maneras de ayudarles a pasar por esta situación.
Por norma general, los hijos experimentan una sensación general de desconcierto ante la noticia de la separación o el divorcio de sus padres. Sin embargo, la reacción posterior suele ser diferente en cada niño , ya que no existe un mismo patrón sintomático para todos.

¿Qué reacciones de tus hijos puedes esperar en estos casos?

  • La conmoción, la tristeza, la frustración, el enfado o la preocupación son los sentimientos que más afloran en los niños en los procesos de divorcio.
  • La ansiedad, las dificultades en la escuela o con los amigos y los cambios en el humor, en el apetito o en el sueño pueden indicar la presencia de problemas.
  • Cuanto más pequeño sea tu hijo, más dificultad experimentará para entender la situación.
  • Puede cambiar su comportamiento, volverse rebelde o deprimirse. Hay que estar especialmente atento ante estos posibles cambios.

Los adolescentes, en una franja de edad en que cambia drásticamente la relación entre progenitores e hijos, también reaccionan de distintas maneras a la separación de sus padres:

  • Aflora, sobre todo, el sentimiento de enfado o de rabia contenida hacia los padres o hacia él o ella misma por la impotencia que siente ante la situación.
  • Puede experimentar una sensación de sacudida de su identidad : hasta ahora su punto de referencia había sido el modelo de sus padres.
  • Otro sentimiento habitual es el de pérdida. La sensación de vacío, las dificultades para concentrarse, la fatiga, los pensamientos recurrentes o incluso las pesadillas son algo común.
  • Suele establecer una alianza con uno de los progenitores.

Dar la noticia de la separación o el divorcio es algo complicado para los padres, sea cual sea la etapa del desarrollo en la que se encuentren los hijos. Guíate por estos consejos:

  • Intenta que ambos padres estéis presentes durante la conversación.
  • Debes adaptarte a la edad, grado de madurez y temperamento del niño.
  • Transmítele un mensaje fundamental: lo que ha ocurrido es un asunto entre la madre y el padre, y el niño o niña no es culpable en absoluto.
  • Si es pequeño, explícaselo con palabras muy sencillas.
  • Infórmale sobre lo que cambiará en su vida cotidiana y sobre lo que no cambiará.

Ante todo, ofrece a tu hijo tu apoyo , y ayúdale a expresar con palabras sus sentimientos antes que ofrecerle otras formas materiales de sentirse mejor. Otras buenas ideas para superar la separación o el divorcio pueden ser:

  • Mantén los conflictos, riñas y discusiones, así como los comentarios de los aspectos legales del divorcio, al margen de los niños.
  • Reduce al mínimo la alteración de las rutinas cotidianas del niño.
  • Restringe la negatividad contra la otra parte de la pareja, el resentimiento y la tendencia a echarle la culpa, muy especialmente si está el niño delante.
  • Asegúrate de que los dos padres continuáis implicados en la vida del niño.
  • No busques apoyo en tu hijo, sino en otros familiares adultos, amigos y, si es necesario, en profesionales de la salud mental.

Debes tener paciencia contigo y con tu/s hijo/s si estáis pasando por este proceso. Los problemas emocionales, las pérdidas y el dolor que ocasiona una separación o un divorcio requieren cierto tiempo para sanar. Ten en cuenta que la gran mayoría de niños superan la crisis familiar y salen de ella reforzados y más maduros . Estos trances, aunque dolorosos, al cabo del tiempo les suele hacer más flexibles y tolerantes.

Referencia bibliográfica

Castells, P. El adolescente ante la separación de los padres. Universitat Internacional de Catalunya y Universitat Abat Oliva-CEU [acceso: 17 de octubre de 2012]. Disponible en: http://www.adolescenciasema.org/ficheros/Congreso16/MR_Separacion_Padres.pdf
_esp.html
FUENTE.http://faros.hsjdbcn.org/es

1 comentario:

  1. Muy buen texto. Héctor D. Juárez - ARGENTINA -

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