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lunes, 25 de noviembre de 2013

Relaciones Positivas

 
 
 
 
En la actual situación social que tenemos ante nosotros, son necesarias algunas premisas, pautas y recomendaciones a seguir, que nos pueden facilitar no solo el afrontamiento de la adversidad sino sobretodo la posibilidad de sentir, compartir y potenciar emociones positivas:
  • proactivo en la búsqueda de las relaciones interpersonales positivas: llama por teléfono, haz propuestas para ver a quien te apetece, escribe correos electrónicos.
  • Las relaciones se basan en un equilibrio entre dar y recibir cuya premisa inicial es: “si quieres recibir, primero da“.
  • Nadie puede adivinar los deseos ni los pensamientos; si quieres y necesitas algo, pídelo.
  • Ocúpate de cuidar las relaciones interpersonales que deseas conservar, y deja de preocuparte tanto por quien no está.
  • Expresa tu vivencia, comparte tu dolor y permite al otro que haga lo mismo.
  • Escucha activamente, presta atención, abraza, mantén el contacto físico, expresa sentimientos y emociones positivas.
No siempre podemos cambiar las situaciones que nos toca vivir a la velocidad que nos gustaría que sucedieran las cosas; sin embargo, aislarse o aceptar el aislamiento solo consigue empeorar la vivencia de la adversidad. Buscar en nuestras relaciones interpersonales positivas no solo el alivio de compartir nuestro malestar, sino también un espacio donde construir situaciones que faciliten el cultivo de emociones positivas compartidas, será el modo más eficaz de afrontar con éxito la adversidad y salir fortalecidos de “nuestra” crisis.
 
Antonio Corredera.
Director de Crecimiento Positivo
 
 
 

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